Uzmanlarından uyarı: Bilinçsiz egzersizler zararlı olabilir

Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan idmanların kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak sorunlara yol açabileceğini belirtti. Antrenmanların vücudun gereksinimlerine uygun planlanması gerektiğini vurgulayan Özturan, spor öncesi gerçek bir ısınma programının da kıymetli olduğunu söyledi.

Çayırova’ya Yeni İçme Suyu ve Kanalizasyon Hatları Yapılıyor

Kocaeli’de kesintisiz, sağlıklı altyapı ve kaliteli hizmet için çalışmalarına aralıksız devam eden Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğü; Çayırova’da içme suyu ve kanalizasyon hattı inşa ediyor. Çalışmalar kapsamında 4 bin 130 metre uzunluğunda yeni içme suyu hattı ile 600 metre uzunluğunda atık su hattı yapılacak.